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国馆
时间过得真快，一晃五年就这么过去了。今天又是3月12日，植树节。然而，我却没有陪儿子一起种树。
傍晚，儿子放学，接到妈妈的电话便兴冲冲地出去了。这些年来，或许早已习惯于为孩子忙碌着的时光。通常周一至周五，下班回来先是准备饭菜，之后再辅导孩子做作业、阅读、弹钢琴、画画、打篮球，其间，还得提醒他去喂鱼、浇花，下楼运动时，记得带上乖巧的小狗儿——壮壮。若是作业不多，偶尔再与儿子对弈几个回合——下下象棋或者围棋。
像今天这么悠闲的日子屈指可数。突然来临的闲适，反倒觉得有些落寂。简单地吃完晚饭，洗漱之后，不自觉地便走进了儿子的房间。暖色的灯，映衬着浅蓝的墙。浅绿的衣柜，柜门儿上的草坪也是嫩绿的。淡蓝的天空下，一条小径，两只彩蝶，一株蓬松欲飞的蒲公英球儿，床边还有两幅儿子喜欢的画儿，一幅码头日出，海水金灿灿地。另一幅椰树海滩，海鸥悠然地翻飞着，椰树、沙滩、海星、游艇……小屋甚是简单，有了这些景儿的陪衬，倒也觉得温馨、舒适。小床则稍显凌乱，被褥孤零零躺在一边儿，枕头懒洋洋地睡在另一边。床头书柜上整齐地排列着的书，像新兵一样怯声声地望着我。书柜旁的小桌倒不寂寞，红色的宠物台历和蓝色的日记本儿都规规矩矩地蹲守在那儿。
我顺手拿起日记本，儿子稚嫩的笔迹，忽而变成了一幅幅活生生的画儿……跳跃于我眼前。
年3月6日，今年，我五岁了，已经上了两年的幼儿园儿啦，爸爸送给我一个蓝色的小本子，很漂亮。我很开心，今天我开始写日记啦。
年3月9日，昨晚爸爸给我讲了故事，我很喜欢听。今天早上，妈妈给我买了糖，我很开心。
年3月12日，今天植树节，爸爸、哥哥和我一起种了一棵柠檬树（芽儿）。我很开心。
年10月27日，我长大了要当科学家！
年11月20日，今天星期天，爸爸也去上学了，做的点心很好吃。有花卷儿、莲蓉包、曲奇饼……
我的思绪，与孩子的记忆交织在一起，眼睛再也不舍得离开日记本半秒钟。
年1月6日，今天，我读书了。
年3月4日，今天，我和爸爸下了象棋，也下了围棋。马走日子象走田，车走走路炮翻山，士兵围着老将转，小卒永远冲向前！
年3月12日，今天植树节，爸爸和我种了辣椒树（苗儿）。
年3月16日，今天，我哭了，妈妈骂我，还说我调皮，其实不完全是我的错。我很委屈，但我以后也会改掉不好的习惯。
年6月21日，今天我很开心，因为我明天幼儿园毕业了。老师带我们去玩儿，玩了以后，就毕业了。
年10月10日，今年，我6岁了，上小学一年级，今天我很高兴，朱老师答应换黄卡了。
年10月12日，今天是妈妈的生日，可是妈妈不在家，爸爸买了生日蛋糕和烧烤，我很高兴，朱老师来家访了。
年10月19日，今天我和爸爸下象棋了。大招：重炮将军①。马合炮②。车马炮③。
思潮澎湃，耳际仿佛响起王铮亮的那首歌儿《时间都去哪儿了》……
年1月12日，今天，我很开心，哥哥也放假了，陪我玩儿了一天，下午我和哥哥去三江买了一只鸭子，明天我们吃鸭肉。
年1月13日，今天我和哥哥去领我的通知书了，我的成绩不太好，得了一张奖（壮）状和本子。语文98，数学92，英语96。爸爸送给我一个大礼包。晚上哥哥教我学滑板。我们还买了羊肉哦。
年3月12日，今天植树节，我和爸爸一起种了一棵香蕉树。
年3月31日，今天早上我和爸爸5点多就起床了，因为爸爸要去香港。爸爸让张叔叔送我上学，中午我打了电话给爸爸。他说，会给我买巧克力，还有很多好吃的。晚上8点，爸爸回来了，带了好多好吃的，我太开心了。
年9月4日，大家好，我今天7岁了，爸爸给我一只小狗它的颜色是黑白色的。我给它取个名字叫壮壮。
年11月18日，今天，我很开心，因为我一年二次的旅游开始了。我去玩了旋转木马，还有很多好玩的呢。
三年的时光，一千多个日日夜夜，儿子用他那稚嫩的画笔绘出了一幅纯美的画儿。
年2月26日，今天开学第一天，作业很少，我很快就做完了，我们看了《捉妖记2》。（开心表情）。
年2月27日，今天我们又看了一部电影叫《唐人街探案2》。
年3月8日，今天，我报名美术班和少先队员。
年3月9日，今天，我很开心，我们看了《寻梦环游记》。
年3月11日，今天，星期天，我和爸爸去月塘湖边网鱼，我一网下去网了很多条小鱼儿，你们说我是不是捕鱼达人啊？路上我们还摘了野生的番石榴。那可是又香又甜。回来的时候我们挖了2棵小树。
年3月12日，今天，是植树节，我和爸爸种了一棵珍珠树。我还得了2等奖元钱。我太开心了。
年3月13日，今天，放学回来我和爸爸煎软馍，很好吃哦！
年3月14日，今天，我放学回来，看了4本书，还观察了小乌龟和小鱼儿。
年3月15日，今天，我得到4颗鸟蛋，壮壮抓了一只树蛙，我把它养在笼子里面。
年3月16日，今天早上，树蛙不见了，树蛙跑回家了。
年3月19日，昨天，我开了新浪微博，可以跟我的偶像互动啦。
年3月22日，今天，我很开心，因为爸爸给我买了一只鹦鹉，我本来想给它取名叫“星期四”，可是我看它是蓝色的，我就叫它“蓝宝”。是王宝强的宝。
年3月23日，今天，我去练钢琴了，我还换一位钢琴老师，叫藤老师，她是一位严厉的老师。
年3月28日，今天，我和爸爸在春天发现了萤火虫。我还与了一首诗：海里景色看不完，不知鱼虾为何多。原来鱼虾生长快，一代一代又一代。
年3月29日，今天，我打败了唐焕欣。
年3月30日，今天，哥哥包了饺子，爸爸给我送碗来了。
年4月1日，今天，今天我去学钢琴了，我和爸爸发现“蓝宝”很喜欢挠痒痒。
年4月5日，今天是清明节，我很开心，因为我们去烧烤了。
年4月7日，今天，我和爸爸一起修水龙头，水管是我锯的。
年4月10日，今天，我很开心，河南老家的邻居，陈垒叔叔送给我一个新朋友，我给她取名叫“蓝月”。因为她精神很好，晚上她都没睡觉。爸爸今天去深圳见了英国客人，他还问我长高了没有。
年4月12日，今天，我知道蛋炒饭有几步了。1，把油倒在锅里。2，把鸡蛋打在锅里。3，把冷饭倒进去。4，把饭和蛋炒均匀。我还发现，“蓝宝”和“蓝月”是站着一只脚睡觉的。
年4月15日，今天，爸爸带我去摸蜜蜂，要轻轻地摸。
年4月16日，今天我的壮壮生了4只小狗儿，二个是白的，一只黑的，一只花的。
年4月21日，今天，我去旅游，去了深圳欢乐谷，那里可好玩了。我玩了小飞机、大草帽、旋转水母等等……我最喜欢的是小飞机，因为它飞起来的时候，闭上眼睛，就像飞在天上一样的。
年4月24日，今天，我被留在学校了，妈妈把我接回来的，明天要考试。
年4月29日，今天，蓝宝飞走了。
年4月30日，今天蓝月也飞走了。上午我和爸爸去旅行，带了很多吃的，去了虎门林则徐公园，坐了公交，地铁。坐公交车的时候，司机告诉我们要五个小时都到不了，你们不要去了。我听了之后很想哭，五小时候我们回家都回不了了。我们下车后走路才几分钟就到了，我明白了小马过河的道理。当时我们还走错了方向，要去北，结果去了南，这不是南辕北辙了吗？回来的时候特别顺利，到三江我们吃了美食，真是开心的一次旅行。
年5月1日，今天，我和爸爸还有妈妈去了观音山，玩了3个多小时。
年5月2日，今天，我的小狗睁开眼睛了。
年5月5日，今天，爸爸和妈妈参加了我的家长会，我还表演了节目。晚上又去了哥哥的家长会。
年5月10日，今天，谢嘉豪哥哥又把小狗还给我了，我又送给了保安伯伯。我写日记的时候，发现一只“功夫小蝇”，抓住给小鱼了，结果，有3小鱼儿在吃它，一条小鱼看见了，它一下子把小麻蝇抢走了。它一个人吃不下，后来那3条小鱼儿一起把它吃掉了。
年5月11日，今天，我放学回来发现家里变化了，爸爸把大沙发给锯成一个小沙发，为了方便铺地毯还方便放钢琴。
年5月12日，《给蓝宝的一封信》，蓝宝，你过的还好吗？你能看到我写的信吗？你还记得我吗？你是你之前的小主人。如果你能看到我写的信，请你回来好吗？下雨天的时候，你是否躲在屋檐下面？你现在在哪里？你是在哪里找吃的？你现在吃什么东西？你现在在干什么？你要保重身体哦。庞硕
年5月13日，《哥哥，你在哪里》，今天，我们家里发生了天大的事，哥哥不见了。我们全都在找他。小乌龟在找他，壮壮和她的小狗在找他，辣椒和辣椒树还有珍珠树在找他，邻居叔叔阿姨在找他，警察叔叔在找他，连路边的大树和路灯也在找他。全世界都在找他。哥哥，这样做对吗？
年5月21日，今天是小满。放学回来，我发现我们种的茉莉花都谢了，我还发现一只白色的蝴蝶停在上面，爸爸以为是花呢。我们家阳台的小米成熟了，金黄金黄的，它们是蓝宝和蓝月最爱的食物。我的作业已经写完了，我要带着壮壮的孩子下去玩儿（黑豹和白豹）。
年5月29日，今天，我和爸爸看了一篇《别把孩子养成白眼狼》，我在那里学到了，千万不要给孩子太多钱，还有不要惯着孩子。
年6月7日，《神奇的鱼》，我家有一条神奇的鱼，你知道它有多神奇吗？我家的鱼会在地上走路。可以在陆地上呼吸，因为它长了“肺”。它还多长了两只脚，神奇吧？你们见过吗？今天是高考的第一天，只有考上高中的人才能参加高考。
年6月17日，《芒果雨》，今天，我们几个人去摘芒果了。哥哥在芒果树上摇哇摇，一下子像下起了芒果雨一样。突然，一个芒果从天而降，砸到我的头，起了一个小小的包。又去河边游了15分钟的泳。晚上，我们和哥哥的老师一起吃饭，我和爸爸说了父亲节快乐。
年6月19日，《闪电狗》，放学回来写完作业，我和爸爸还有壮壮还有小黑一起去湖边，小黑走的不是很快，我看到一道白色的闪电，仔细一看，原来是壮壮，这分明是闪电狗好嘛。我还打了电话给奶奶，问她身体好不，她说好。奶奶还告诉我，今天杏梅熟了，摘了一挑子，放在冰箱里等着我回来吃呢。
年7月6日，今天，爸爸、哥哥和我，坐火车来到了北京，这是我们第一次到北京来，北京晚安。（7月6日夜23点）
年7月9日，今天，我们去了长城，坐了2小时的车，我们在“好汉石”那里拍了照，还爬到了最顶上。我们一共走了4公里路。回来的时候，包叔叔（爸爸同学）请我们吃了羊肉。
年7月10日，今天，我们去鸟巢、水立方，下午我们去了紫竹院公园。刘叔叔（爸爸同学）和我们一起坐了船。还给我买了一个玩具。晚上，刘叔叔还请我们去“德川家”吃了大餐。我最喜欢吃的是鲍鱼。最后叔叔开车送我们回到酒店。
年8月16日，今天，我非常伤心，因为哥哥把壮壮弄死了。我很伤心，爸爸也很生气，还说如果打哥哥一顿壮壮能活的话，就狠狠地打。我很喜欢它，它是年9月4日来的，很聪明。
年8月25日，《给壮壮的一封信》，壮壮，你现在还好吗？你在做什么？你能看到我写的信吗？你看到蓝宝和蓝月了吗？等我们再养狗的时候，你把你的灵魂寄身在它身上好吗？
年9月1日，今天，我很开心。我和爸爸我们有了一个新“壮壮”，还看了《开学第一课》。
年9月3日，今天，是我开学第一天，我觉得还不错，老师全换了，有黄老师、张老师和曾老师。多了3位新同学，少了几位老同学。
年9月8日，今天，是我的生日，我很开心。因为我和爸爸还有哥哥一起把横沥那里的东西，全都吃了一遍，吃的特别饱。
年9月9日，今天，我和爸爸还有哥哥一起去电影，看的是《阿尔法●狼伴归途》，看了这个电影之后，我们学到一个道理：强者才能生存，而且还要有意志力和自信心。
年9月14日，今天，我和爸爸想了一首五言诗：《秋游》，山林百叶黄，野果正飘香。游人来此地，早已忘归乡。壮壮还生了两只小狗，不过都死了。
年9月26日，今天，我又得到了奖学金，是第4次了，第一次，第二次，第三次，第四次。
年10月5日，今天，我和爸爸还有哥哥和壮壮看见了金黄金黄的太阳，像一个蛋黄。还看见一只鳖吃了百脚虫。还看到了白鹭，然后我把哥哥踩成小人了。（看下图）
年10月8日，今天，放学后我把作业写完，读了一下语文和英语后看了一个电影叫《妈妈咪鸭》。
年10月15日，今天，爸爸做了红薯饼、胡萝卜饼和土豆饼，我和爸爸9点30分往新家去了，爸爸都淋湿了。
年10月17日，今天重阳节，我们正式搬到新家了。放学后我第一次自己走回来的。黄老师给我换了一张黄卡。今天英语测试我考了98分。
年10月24日，今天是哥哥的生日，可惜哥哥不能回来。
年10月27日，今天，我差一点迟到，因为昨晚上0点20分才睡觉。早上在家吃了点东西，又在下面卖了早餐才去，快到学校的时候，有一个阿姨很快地骑了过来，都撞到我们了，爸爸挡了一下，都撞伤了。我去深圳锦绣中华，和老师还有同学们一起玩了。看了长城模型，还有蒙古包模型，这就让我想起我和爸爸还有哥哥一起去长城的事情。还有美术课上老师叫我们画的蒙古包。11点的时候就吃饭了，菜有鸡腿、饭菜、还有玉米和胡萝卜。吃完饭就在饭堂集合。而且我还是一个小组长。还去了少林寺，3点的时候就回来了。今天我真是太开心了！我还买了小椅子做纪念品。
年11月6日，今天，爸爸给我买了三条鱼，有鹦鹉鱼、地图鱼和吸盘鱼。鹦鹉鱼是红色的，地图鱼是黑红色的，吸盘鱼是棕黑色的。
年11月7日，今天没有作业，因为今天考试。我觉得我语文可以考分，数学可以考99分，英语可以考分，Todayisahappyday！
年11月12日，今天，老师来家访了，上个星期天，我没在家，家里都变成植物园了。我还考了第8名，妈妈还来送手表了。
年12月4日，今天，我放学很晚才回来，是爸爸来接我的。因为我这几天在学校表现都不是很好，所以就被打了。还包了饺子，是我来包爸爸来按的，而且饺子是我盛的，大碗盛29个，小碗盛9个。
年12月17日，《养羊记》，重慈养一羊，羊登瓮，足跌没水中。众皆寝之，羊哀鸣，卒毙。
年12月18日，《带血的梨》，我吃了一个梨上面有血，原来是爸爸削梨的时候一不小心把手指的皮削掉了。
年12月28日，今天，我们又买了一条银龙鱼。我们班广播体操拿了第二名。我的画只有一张没展览。
……
不知不觉中，又已经到了凌晨。儿子的日记，我也仅仅草录了其中的此此。时已至此，我却睡意全无。
五年的光阴，弹指即逝。回首过往的林林总总，虽有些许波折，亦曾数度情绪低落至极。
然而，当我捧起儿子这本日记的时刻，纵有万般的辛酸与磨难，又怎敌这五年来的幸福、快乐时光呢？
今年的植树节，我已无须种树。
因为，儿子早已为我种下一棵幸福之树，快乐之树！
前不久，一位来自福州的何先生，坐着坐着，竟差点丢了性命。作为一名程序员，何先生每天都坐在电脑前工作，一坐就是五六个小时。有时加班赶代码，还要坐12个小时以上。到了周末也很少运动，基本都躺在床上。虽然偶尔也会腰酸背痛，但何先生并不在意，认为这是常见职业病，休息一下就好。谁知有一天，何先生突然胸闷胸痛，吐出的痰里还有血丝。去医院一检查，竟患上了肺动脉栓塞！其中一个肺动脉支干部分，被血栓完全封堵，右肺上甚至出现了缺血坏死灶。连医生都替他捏了一把汗：“这种病异常凶险，患者随时可能猝死。”不过幸运的是，血栓没有侵袭到肺动脉主干，经过及时治疗，何先生很快转危为安。按理说，肺动脉栓塞这种病多见于中老年人和孕产妇。何先生年纪轻轻，肺怎么就突然坏死了呢？医生认为，这和长期久坐不动有关。根据日本一项关于久坐和肺栓塞相关性的研究发现：每天久坐时间超过五小时的人，患肺栓塞的风险将上升%。可如今的现代人，大多数都属于“久坐族”中的一员。上班坐着，看电视坐着，打麻将坐着……通常一屁股坐下去，除了上厕所，就基本粘在椅子上了。他们怎么也没有意识到，长时间地坐着，对身体有多大的危害。久坐，是离死亡最近的方式在很长一段时间里，我也是个“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的懒人。直到我看到这样一条新闻：《哈尔滨一名男子连续打麻将十几个小时，久坐不起险些猝死。》吓得立马从椅子上站了起来。说起久坐的危害，上班一族可能都觉得自己知道：无非是头昏脑胀、颈椎胀痛、腰椎酸疼、腿脚发麻……时间久了，还会腰椎间盘突出，将军肚，大屁股嘛。为了生活，受点苦也是在所难免。但实际上，久坐的危害远超我们想象。甚至称为“离死亡最近的方式”也不为过。澳大利亚昆士兰大学研究发现：“久坐1小时的危害约等于抽2支烟，减寿22分钟。”“每天久坐三小时的人，可能较其他人群减寿2年。”（来源：环球时报）世界卫生组织表示，全球每年有多万人因久坐而死亡。预计年，70%的疾病都将由坐得太久引起。久坐，也因此被列为十大致残、致死的杀手之一。时间过得真快，一晃五年就这么过去了。今天又是3月12日，植树节。然而，我却没有陪儿子一起种树。
傍晚，儿子放学，接到妈妈的电话便兴冲冲地出去了。这些年来，或许早已习惯于为孩子忙碌着的时光。通常周一至周五，下班回来先是准备饭菜，之后再辅导孩子做作业、阅读、弹钢琴、画画、打篮球，其间，还得提醒他去喂鱼、浇花，下楼运动时，记得带上乖巧的小狗儿——壮壮。若是作业不多，偶尔再与儿子对弈几个回合——下下象棋或者围棋。
像今天这么悠闲的日子屈指可数。突然来临的闲适，反倒觉得有些落寂。简单地吃完晚饭，洗漱之后，不自觉地便走进了儿子的房间。暖色的灯，映衬着浅蓝的墙。浅绿的衣柜，柜门儿上的草坪也是嫩绿的。淡蓝的天空下，一条小径，两只彩蝶，一株蓬松欲飞的蒲公英球儿，床边还有两幅儿子喜欢的画儿，一幅码头日出，海水金灿灿地。另一幅椰树海滩，海鸥悠然地翻飞着，椰树、沙滩、海星、游艇……小屋甚是简单，有了这些景儿的陪衬，倒也觉得温馨、舒适。小床则稍显凌乱，被褥孤零零躺在一边儿，枕头懒洋洋地睡在另一边。床头书柜上整齐地排列着的书，像新兵一样怯声声地望着我。书柜旁的小桌倒不寂寞，红色的宠物台历和蓝色的日记本儿都规规矩矩地蹲守在那儿。
我顺手拿起日记本，儿子稚嫩的笔迹，忽而变成了一幅幅活生生的画儿……跳跃于我眼前。
年3月6日，今年，我五岁了，已经上了两年的幼儿园儿啦，爸爸送给我一个蓝色的小本子，很漂亮。我很开心，今天我开始写日记啦。
年3月9日，昨晚爸爸给我讲了故事，我很喜欢听。今天早上，妈妈给我买了糖，我很开心。
年3月12日，今天植树节，爸爸、哥哥和我一起种了一棵柠檬树（芽儿）。我很开心。
年10月27日，我长大了要当科学家！
年11月20日，今天星期天，爸爸也去上学了，做的点心很好吃。有花卷儿、莲蓉包、曲奇饼……
我的思绪，与孩子的记忆交织在一起，眼睛再也不舍得离开日记本半秒钟。
年1月6日，今天，我读书了。
年3月4日，今天，我和爸爸下了象棋，也下了围棋。马走日子象走田，车走走路炮翻山，士兵围着老将转，小卒永远冲向前！
年3月12日，今天植树节，爸爸和我种了辣椒树（苗儿）。
年3月16日，今天，我哭了，妈妈骂我，还说我调皮，其实不完全是我的错。我很委屈，但我以后也会改掉不好的习惯。
年6月21日，今天我很开心，因为我明天幼儿园毕业了。老师带我们去玩儿，玩了以后，就毕业了。
年10月10日，今年，我6岁了，上小学一年级，今天我很高兴，朱老师答应换黄卡了。
年10月12日，今天是妈妈的生日，可是妈妈不在家，爸爸买了生日蛋糕和烧烤，我很高兴，朱老师来家访了。
年10月19日，今天我和爸爸下象棋了。大招：重炮将军①。马合炮②。车马炮③。
思潮澎湃，耳际仿佛响起王铮亮的那首歌儿《时间都去哪儿了》……
年1月12日，今天，我很开心，哥哥也放假了，陪我玩儿了一天，下午我和哥哥去三江买了一只鸭子，明天我们吃鸭肉。
年1月13日，今天我和哥哥去领我的通知书了，我的成绩不太好，得了一张奖（壮）状和本子。语文98，数学92，英语96。爸爸送给我一个大礼包。晚上哥哥教我学滑板。我们还买了羊肉哦。
年3月12日，今天植树节，我和爸爸一起种了一棵香蕉树。
年3月31日，今天早上我和爸爸5点多就起床了，因为爸爸要去香港。爸爸让张叔叔送我上学，中午我打了电话给爸爸。他说，会给我买巧克力，还有很多好吃的。晚上8点，爸爸回来了，带了好多好吃的，我太开心了。
年9月4日，大家好，我今天7岁了，爸爸给我一只小狗它的颜色是黑白色的。我给它取个名字叫壮壮。
年11月18日，今天，我很开心，因为我一年二次的旅游开始了。我去玩了旋转木马，还有很多好玩的呢。
三年的时光，一千多个日日夜夜，儿子用他那稚嫩的画笔绘出了一幅纯美的画儿。
年2月26日，今天开学第一天，作业很少，我很快就做完了，我们看了《捉妖记2》。（开心表情）。
年2月27日，今天我们又看了一部电影叫《唐人街探案2》。
年3月8日，今天，我报名美术班和少先队员。
年3月9日，今天，我很开心，我们看了《寻梦环游记》。
年3月11日，今天，星期天，我和爸爸去月塘湖边网鱼，我一网下去网了很多条小鱼儿，你们说我是不是捕鱼达人啊？路上我们还摘了野生的番石榴。那可是又香又甜。回来的时候我们挖了2棵小树。
年3月12日，今天，是植树节，我和爸爸种了一棵珍珠树。我还得了2等奖元钱。我太开心了。
年3月13日，今天，放学回来我和爸爸煎软馍，很好吃哦！
年3月14日，今天，我放学回来，看了4本书，还观察了小乌龟和小鱼儿。
年3月15日，今天，我得到4颗鸟蛋，壮壮抓了一只树蛙，我把它养在笼子里面。
年3月16日，今天早上，树蛙不见了，树蛙跑回家了。
年3月19日，昨天，我开了新浪微博，可以跟我的偶像互动啦。
年3月22日，今天，我很开心，因为爸爸给我买了一只鹦鹉，我本来想给它取名叫“星期四”，可是我看它是蓝色的，我就叫它“蓝宝”。是王宝强的宝。
年3月23日，今天，我去练钢琴了，我还换一位钢琴老师，叫藤老师，她是一位严厉的老师。
年3月28日，今天，我和爸爸在春天发现了萤火虫。我还与了一首诗：海里景色看不完，不知鱼虾为何多。原来鱼虾生长快，一代一代又一代。
年3月29日，今天，我打败了唐焕欣。
年3月30日，今天，哥哥包了饺子，爸爸给我送碗来了。
年4月1日，今天，今天我去学钢琴了，我和爸爸发现“蓝宝”很喜欢挠痒痒。
年4月5日，今天是清明节，我很开心，因为我们去烧烤了。
年4月7日，今天，我和爸爸一起修水龙头，水管是我锯的。
年4月10日，今天，我很开心，河南老家的邻居，陈垒叔叔送给我一个新朋友，我给她取名叫“蓝月”。因为她精神很好，晚上她都没睡觉。爸爸今天去深圳见了英国客人，他还问我长高了没有。
年4月12日，今天，我知道蛋炒饭有几步了。1，把油倒在锅里。2，把鸡蛋打在锅里。3，把冷饭倒进去。4，把饭和蛋炒均匀。我还发现，“蓝宝”和“蓝月”是站着一只脚睡觉的。
年4月15日，今天，爸爸带我去摸蜜蜂，要轻轻地摸。
年4月16日，今天我的壮壮生了4只小狗儿，二个是白的，一只黑的，一只花的。
年4月21日，今天，我去旅游，去了深圳欢乐谷，那里可好玩了。我玩了小飞机、大草帽、旋转水母等等……我最喜欢的是小飞机，因为它飞起来的时候，闭上眼睛，就像飞在天上一样的。
年4月24日，今天，我被留在学校了，妈妈把我接回来的，明天要考试。
年4月29日，今天，蓝宝飞走了。
年4月30日，今天蓝月也飞走了。上午我和爸爸去旅行，带了很多吃的，去了虎门林则徐公园，坐了公交，地铁。坐公交车的时候，司机告诉我们要五个小时都到不了，你们不要去了。我听了之后很想哭，五小时候我们回家都回不了了。我们下车后走路才几分钟就到了，我明白了小马过河的道理。当时我们还走错了方向，要去北，结果去了南，这不是南辕北辙了吗？回来的时候特别顺利，到三江我们吃了美食，真是开心的一次旅行。
年5月1日，今天，我和爸爸还有妈妈去了观音山，玩了3个多小时。
年5月2日，今天，我的小狗睁开眼睛了。
年5月5日，今天，爸爸和妈妈参加了我的家长会，我还表演了节目。晚上又去了哥哥的家长会。
年5月10日，今天，谢嘉豪哥哥又把小狗还给我了，我又送给了保安伯伯。我写日记的时候，发现一只“功夫小蝇”，抓住给小鱼了，结果，有3小鱼儿在吃它，一条小鱼看见了，它一下子把小麻蝇抢走了。它一个人吃不下，后来那3条小鱼儿一起把它吃掉了。
年5月11日，今天，我放学回来发现家里变化了，爸爸把大沙发给锯成一个小沙发，为了方便铺地毯还方便放钢琴。
年5月12日，《给蓝宝的一封信》，蓝宝，你过的还好吗？你能看到我写的信吗？你还记得我吗？你是你之前的小主人。如果你能看到我写的信，请你回来好吗？下雨天的时候，你是否躲在屋檐下面？你现在在哪里？你是在哪里找吃的？你现在吃什么东西？你现在在干什么？你要保重身体哦。庞硕
年5月13日，《哥哥，你在哪里》，今天，我们家里发生了天大的事，哥哥不见了。我们全都在找他。小乌龟在找他，壮壮和她的小狗在找他，辣椒和辣椒树还有珍珠树在找他，邻居叔叔阿姨在找他，警察叔叔在找他，连路边的大树和路灯也在找他。全世界都在找他。哥哥，这样做对吗？
年5月21日，今天是小满。放学回来，我发现我们种的茉莉花都谢了，我还发现一只白色的蝴蝶停在上面，爸爸以为是花呢。我们家阳台的小米成熟了，金黄金黄的，它们是蓝宝和蓝月最爱的食物。我的作业已经写完了，我要带着壮壮的孩子下去玩儿（黑豹和白豹）。
年5月29日，今天，我和爸爸看了一篇《别把孩子养成白眼狼》，我在那里学到了，千万不要给孩子太多钱，还有不要惯着孩子。
年6月7日，《神奇的鱼》，我家有一条神奇的鱼，你知道它有多神奇吗？我家的鱼会在地上走路。可以在陆地上呼吸，因为它长了“肺”。它还多长了两只脚，神奇吧？你们见过吗？今天是高考的第一天，只有考上高中的人才能参加高考。
年6月17日，《芒果雨》，今天，我们几个人去摘芒果了。哥哥在芒果树上摇哇摇，一下子像下起了芒果雨一样。突然，一个芒果从天而降，砸到我的头，起了一个小小的包。又去河边游了15分钟的泳。晚上，我们和哥哥的老师一起吃饭，我和爸爸说了父亲节快乐。
年6月19日，《闪电狗》，放学回来写完作业，我和爸爸还有壮壮还有小黑一起去湖边，小黑走的不是很快，我看到一道白色的闪电，仔细一看，原来是壮壮，这分明是闪电狗好嘛。我还打了电话给奶奶，问她身体好不，她说好。奶奶还告诉我，今天杏梅熟了，摘了一挑子，放在冰箱里等着我回来吃呢。
年7月6日，今天，爸爸、哥哥和我，坐火车来到了北京，这是我们第一次到北京来，北京晚安。（7月6日夜23点）
年7月9日，今天，我们去了长城，坐了2小时的车，我们在“好汉石”那里拍了照，还爬到了最顶上。我们一共走了4公里路。回来的时候，包叔叔（爸爸同学）请我们吃了羊肉。
年7月10日，今天，我们去鸟巢、水立方，下午我们去了紫竹院公园。刘叔叔（爸爸同学）和我们一起坐了船。还给我买了一个玩具。晚上，刘叔叔还请我们去“德川家”吃了大餐。我最喜欢吃的是鲍鱼。最后叔叔开车送我们回到酒店。
年8月16日，今天，我非常伤心，因为哥哥把壮壮弄死了。我很伤心，爸爸也很生气，还说如果打哥哥一顿壮壮能活的话，就狠狠地打。我很喜欢它，它是年9月4日来的，很聪明。
年8月25日，《给壮壮的一封信》，壮壮，你现在还好吗？你在做什么？你能看到我写的信吗？你看到蓝宝和蓝月了吗？等我们再养狗的时候，你把你的灵魂寄身在它身上好吗？
年9月1日，今天，我很开心。我和爸爸我们有了一个新“壮壮”，还看了《开学第一课》。
年9月3日，今天，是我开学第一天，我觉得还不错，老师全换了，有黄老师、张老师和曾老师。多了3位新同学，少了几位老同学。
年9月8日，今天，是我的生日，我很开心。因为我和爸爸还有哥哥一起把横沥那里的东西，全都吃了一遍，吃的特别饱。
年9月9日，今天，我和爸爸还有哥哥一起去电影，看的是《阿尔法●狼伴归途》，看了这个电影之后，我们学到一个道理：强者才能生存，而且还要有意志力和自信心。
年9月14日，今天，我和爸爸想了一首五言诗：《秋游》，山林百叶黄，野果正飘香。游人来此地，早已忘归乡。壮壮还生了两只小狗，不过都死了。
年9月26日，今天，我又得到了奖学金，是第4次了，第一次，第二次，第三次，第四次。
年10月5日，今天，我和爸爸还有哥哥和壮壮看见了金黄金黄的太阳，像一个蛋黄。还看见一只鳖吃了百脚虫。还看到了白鹭，然后我把哥哥踩成小人了。（看下图）
年10月8日，今天，放学后我把作业写完，读了一下语文和英语后看了一个电影叫《妈妈咪鸭》。
年10月15日，今天，爸爸做了红薯饼、胡萝卜饼和土豆饼，我和爸爸9点30分往新家去了，爸爸都淋湿了。
年10月17日，今天重阳节，我们正式搬到新家了。放学后我第一次自己走回来的。黄老师给我换了一张黄卡。今天英语测试我考了98分。
年10月24日，今天是哥哥的生日，可惜哥哥不能回来。
年10月27日，今天，我差一点迟到，因为昨晚上0点20分才睡觉。早上在家吃了点东西，又在下面卖了早餐才去，快到学校的时候，有一个阿姨很快地骑了过来，都撞到我们了，爸爸挡了一下，都撞伤了。我去深圳锦绣中华，和老师还有同学们一起玩了。看了长城模型，还有蒙古包模型，这就让我想起我和爸爸还有哥哥一起去长城的事情。还有美术课上老师叫我们画的蒙古包。11点的时候就吃饭了，菜有鸡腿、饭菜、还有玉米和胡萝卜。吃完饭就在饭堂集合。而且我还是一个小组长。还去了少林寺，3点的时候就回来了。今天我真是太开心了！我还买了小椅子做纪念品。
年11月6日，今天，爸爸给我买了三条鱼，有鹦鹉鱼、地图鱼和吸盘鱼。鹦鹉鱼是红色的，地图鱼是黑红色的，吸盘鱼是棕黑色的。
年11月7日，今天没有作业，因为今天考试。我觉得我语文可以考分，数学可以考99分，英语可以考分，Todayisahappyday！
年11月12日，今天，老师来家访了，上个星期天，我没在家，家里都变成植物园了。我还考了第8名，妈妈还来送手表了。
年12月4日，今天，我放学很晚才回来，是爸爸来接我的。因为我这几天在学校表现都不是很好，所以就被打了。还包了饺子，是我来包爸爸来按的，而且饺子是我盛的，大碗盛29个，小碗盛9个。
年12月17日，《养羊记》，重慈养一羊，羊登瓮，足跌没水中。众皆寝之，羊哀鸣，卒毙。
年12月18日，《带血的梨》，我吃了一个梨上面有血，原来是爸爸削梨的时候一不小心把手指的皮削掉了。
年12月28日，今天，我们又买了一条银龙鱼。我们班广播体操拿了第二名。我的画只有一张没展览。
……
不知不觉中，又已经到了凌晨。儿子的日记，我也仅仅草录了其中的此此。时已至此，我却睡意全无。
五年的光阴，弹指即逝。回首过往的林林总总，虽有些许波折，亦曾数度情绪低落至极。
然而，当我捧起儿子这本日记的时刻，纵有万般的辛酸与磨难，又怎敌这五年来的幸福、快乐时光呢？
今年的植树节，我已无须种树。
因为，儿子早已为我种下一棵幸福之树，快乐之树！
我们来看看，久坐的时候，身体会发生哪些变化。刚刚坐下时，肌肉电流活动减弱，卡路里燃烧速度下降。一段时间后，下肢肌肉活动会基本关闭，身体新陈代谢速度下降50%。如果坐整整6个小时，供应给胰岛素的葡萄糖会减少40%，这可能会提高你患上二型糖尿病和心脑血管病的风险。如果不改变这个习惯，两周后，体内的甘油三酯、坏胆固醇和胰岛素耐受性就会上升。这意味着肌肉不吸收脂肪，开始萎缩，血糖浓度提高，最大耗氧量降低，身体开始虚胖。一年之后，久坐带来的患癌风险也将大大提升。你坐得越久，离死神就越近，这绝对不是危言耸听。美国癌症协会在对12.8万人进行了21年的跟踪研究后发现：久坐会提升14种疾病的死亡风险，每天坐着超过6小时，总体早亡风险比不到3小时的人增加19%。（来源：中工网）总之，久坐伤身，而且伤的是全身。不仅伤腿、伤腰、伤背、伤心、伤代谢、伤肌肉、伤出一身肥肉，还让你致癌、早亡。实在不能再掉以轻心了。时间过得真快，一晃五年就这么过去了。今天又是3月12日，植树节。然而，我却没有陪儿子一起种树。
傍晚，儿子放学，接到妈妈的电话便兴冲冲地出去了。这些年来，或许早已习惯于为孩子忙碌着的时光。通常周一至周五，下班回来先是准备饭菜，之后再辅导孩子做作业、阅读、弹钢琴、画画、打篮球，其间，还得提醒他去喂鱼、浇花，下楼运动时，记得带上乖巧的小狗儿——壮壮。若是作业不多，偶尔再与儿子对弈几个回合——下下象棋或者围棋。
像今天这么悠闲的日子屈指可数。突然来临的闲适，反倒觉得有些落寂。简单地吃完晚饭，洗漱之后，不自觉地便走进了儿子的房间。暖色的灯，映衬着浅蓝的墙。浅绿的衣柜，柜门儿上的草坪也是嫩绿的。淡蓝的天空下，一条小径，两只彩蝶，一株蓬松欲飞的蒲公英球儿，床边还有两幅儿子喜欢的画儿，一幅码头日出，海水金灿灿地。另一幅椰树海滩，海鸥悠然地翻飞着，椰树、沙滩、海星、游艇……小屋甚是简单，有了这些景儿的陪衬，倒也觉得温馨、舒适。小床则稍显凌乱，被褥孤零零躺在一边儿，枕头懒洋洋地睡在另一边。床头书柜上整齐地排列着的书，像新兵一样怯声声地望着我。书柜旁的小桌倒不寂寞，红色的宠物台历和蓝色的日记本儿都规规矩矩地蹲守在那儿。
我顺手拿起日记本，儿子稚嫩的笔迹，忽而变成了一幅幅活生生的画儿……跳跃于我眼前。
年3月6日，今年，我五岁了，已经上了两年的幼儿园儿啦，爸爸送给我一个蓝色的小本子，很漂亮。我很开心，今天我开始写日记啦。
年3月9日，昨晚爸爸给我讲了故事，我很喜欢听。今天早上，妈妈给我买了糖，我很开心。
年3月12日，今天植树节，爸爸、哥哥和我一起种了一棵柠檬树（芽儿）。我很开心。
年10月27日，我长大了要当科学家！
年11月20日，今天星期天，爸爸也去上学了，做的点心很好吃。有花卷儿、莲蓉包、曲奇饼……
我的思绪，与孩子的记忆交织在一起，眼睛再也不舍得离开日记本半秒钟。
年1月6日，今天，我读书了。
年3月4日，今天，我和爸爸下了象棋，也下了围棋。马走日子象走田，车走走路炮翻山，士兵围着老将转，小卒永远冲向前！
年3月12日，今天植树节，爸爸和我种了辣椒树（苗儿）。
年3月16日，今天，我哭了，妈妈骂我，还说我调皮，其实不完全是我的错。我很委屈，但我以后也会改掉不好的习惯。
年6月21日，今天我很开心，因为我明天幼儿园毕业了。老师带我们去玩儿，玩了以后，就毕业了。
年10月10日，今年，我6岁了，上小学一年级，今天我很高兴，朱老师答应换黄卡了。
年10月12日，今天是妈妈的生日，可是妈妈不在家，爸爸买了生日蛋糕和烧烤，我很高兴，朱老师来家访了。
年10月19日，今天我和爸爸下象棋了。大招：重炮将军①。马合炮②。车马炮③。
思潮澎湃，耳际仿佛响起王铮亮的那首歌儿《时间都去哪儿了》……
年1月12日，今天，我很开心，哥哥也放假了，陪我玩儿了一天，下午我和哥哥去三江买了一只鸭子，明天我们吃鸭肉。
年1月13日，今天我和哥哥去领我的通知书了，我的成绩不太好，得了一张奖（壮）状和本子。语文98，数学92，英语96。爸爸送给我一个大礼包。晚上哥哥教我学滑板。我们还买了羊肉哦。
年3月12日，今天植树节，我和爸爸一起种了一棵香蕉树。
年3月31日，今天早上我和爸爸5点多就起床了，因为爸爸要去香港。爸爸让张叔叔送我上学，中午我打了电话给爸爸。他说，会给我买巧克力，还有很多好吃的。晚上8点，爸爸回来了，带了好多好吃的，我太开心了。
年9月4日，大家好，我今天7岁了，爸爸给我一只小狗它的颜色是黑白色的。我给它取个名字叫壮壮。
年11月18日，今天，我很开心，因为我一年二次的旅游开始了。我去玩了旋转木马，还有很多好玩的呢。
三年的时光，一千多个日日夜夜，儿子用他那稚嫩的画笔绘出了一幅纯美的画儿。
年2月26日，今天开学第一天，作业很少，我很快就做完了，我们看了《捉妖记2》。（开心表情）。
年2月27日，今天我们又看了一部电影叫《唐人街探案2》。
年3月8日，今天，我报名美术班和少先队员。
年3月9日，今天，我很开心，我们看了《寻梦环游记》。
年3月11日，今天，星期天，我和爸爸去月塘湖边网鱼，我一网下去网了很多条小鱼儿，你们说我是不是捕鱼达人啊？路上我们还摘了野生的番石榴。那可是又香又甜。回来的时候我们挖了2棵小树。
年3月12日，今天，是植树节，我和爸爸种了一棵珍珠树。我还得了2等奖元钱。我太开心了。
年3月13日，今天，放学回来我和爸爸煎软馍，很好吃哦！
年3月14日，今天，我放学回来，看了4本书，还观察了小乌龟和小鱼儿。
年3月15日，今天，我得到4颗鸟蛋，壮壮抓了一只树蛙，我把它养在笼子里面。
年3月16日，今天早上，树蛙不见了，树蛙跑回家了。
年3月19日，昨天，我开了新浪微博，可以跟我的偶像互动啦。
年3月22日，今天，我很开心，因为爸爸给我买了一只鹦鹉，我本来想给它取名叫“星期四”，可是我看它是蓝色的，我就叫它“蓝宝”。是王宝强的宝。
年3月23日，今天，我去练钢琴了，我还换一位钢琴老师，叫藤老师，她是一位严厉的老师。
年3月28日，今天，我和爸爸在春天发现了萤火虫。我还与了一首诗：海里景色看不完，不知鱼虾为何多。原来鱼虾生长快，一代一代又一代。
年3月29日，今天，我打败了唐焕欣。
年3月30日，今天，哥哥包了饺子，爸爸给我送碗来了。
年4月1日，今天，今天我去学钢琴了，我和爸爸发现“蓝宝”很喜欢挠痒痒。
年4月5日，今天是清明节，我很开心，因为我们去烧烤了。
年4月7日，今天，我和爸爸一起修水龙头，水管是我锯的。
年4月10日，今天，我很开心，河南老家的邻居，陈垒叔叔送给我一个新朋友，我给她取名叫“蓝月”。因为她精神很好，晚上她都没睡觉。爸爸今天去深圳见了英国客人，他还问我长高了没有。
年4月12日，今天，我知道蛋炒饭有几步了。1，把油倒在锅里。2，把鸡蛋打在锅里。3，把冷饭倒进去。4，把饭和蛋炒均匀。我还发现，“蓝宝”和“蓝月”是站着一只脚睡觉的。
年4月15日，今天，爸爸带我去摸蜜蜂，要轻轻地摸。
年4月16日，今天我的壮壮生了4只小狗儿，二个是白的，一只黑的，一只花的。
年4月21日，今天，我去旅游，去了深圳欢乐谷，那里可好玩了。我玩了小飞机、大草帽、旋转水母等等……我最喜欢的是小飞机，因为它飞起来的时候，闭上眼睛，就像飞在天上一样的。
年4月24日，今天，我被留在学校了，妈妈把我接回来的，明天要考试。
年4月29日，今天，蓝宝飞走了。
年4月30日，今天蓝月也飞走了。上午我和爸爸去旅行，带了很多吃的，去了虎门林则徐公园，坐了公交，地铁。坐公交车的时候，司机告诉我们要五个小时都到不了，你们不要去了。我听了之后很想哭，五小时候我们回家都回不了了。我们下车后走路才几分钟就到了，我明白了小马过河的道理。当时我们还走错了方向，要去北，结果去了南，这不是南辕北辙了吗？回来的时候特别顺利，到三江我们吃了美食，真是开心的一次旅行。
年5月1日，今天，我和爸爸还有妈妈去了观音山，玩了3个多小时。
年5月2日，今天，我的小狗睁开眼睛了。
年5月5日，今天，爸爸和妈妈参加了我的家长会，我还表演了节目。晚上又去了哥哥的家长会。
年5月10日，今天，谢嘉豪哥哥又把小狗还给我了，我又送给了保安伯伯。我写日记的时候，发现一只“功夫小蝇”，抓住给小鱼了，结果，有3小鱼儿在吃它，一条小鱼看见了，它一下子把小麻蝇抢走了。它一个人吃不下，后来那3条小鱼儿一起把它吃掉了。
年5月11日，今天，我放学回来发现家里变化了，爸爸把大沙发给锯成一个小沙发，为了方便铺地毯还方便放钢琴。
年5月12日，《给蓝宝的一封信》，蓝宝，你过的还好吗？你能看到我写的信吗？你还记得我吗？你是你之前的小主人。如果你能看到我写的信，请你回来好吗？下雨天的时候，你是否躲在屋檐下面？你现在在哪里？你是在哪里找吃的？你现在吃什么东西？你现在在干什么？你要保重身体哦。庞硕
年5月13日，《哥哥，你在哪里》，今天，我们家里发生了天大的事，哥哥不见了。我们全都在找他。小乌龟在找他，壮壮和她的小狗在找他，辣椒和辣椒树还有珍珠树在找他，邻居叔叔阿姨在找他，警察叔叔在找他，连路边的大树和路灯也在找他。全世界都在找他。哥哥，这样做对吗？
年5月21日，今天是小满。放学回来，我发现我们种的茉莉花都谢了，我还发现一只白色的蝴蝶停在上面，爸爸以为是花呢。我们家阳台的小米成熟了，金黄金黄的，它们是蓝宝和蓝月最爱的食物。我的作业已经写完了，我要带着壮壮的孩子下去玩儿（黑豹和白豹）。
年5月29日，今天，我和爸爸看了一篇《别把孩子养成白眼狼》，我在那里学到了，千万不要给孩子太多钱，还有不要惯着孩子。
年6月7日，《神奇的鱼》，我家有一条神奇的鱼，你知道它有多神奇吗？我家的鱼会在地上走路。可以在陆地上呼吸，因为它长了“肺”。它还多长了两只脚，神奇吧？你们见过吗？今天是高考的第一天，只有考上高中的人才能参加高考。
年6月17日，《芒果雨》，今天，我们几个人去摘芒果了。哥哥在芒果树上摇哇摇，一下子像下起了芒果雨一样。突然，一个芒果从天而降，砸到我的头，起了一个小小的包。又去河边游了15分钟的泳。晚上，我们和哥哥的老师一起吃饭，我和爸爸说了父亲节快乐。
年6月19日，《闪电狗》，放学回来写完作业，我和爸爸还有壮壮还有小黑一起去湖边，小黑走的不是很快，我看到一道白色的闪电，仔细一看，原来是壮壮，这分明是闪电狗好嘛。我还打了电话给奶奶，问她身体好不，她说好。奶奶还告诉我，今天杏梅熟了，摘了一挑子，放在冰箱里等着我回来吃呢。
年7月6日，今天，爸爸、哥哥和我，坐火车来到了北京，这是我们第一次到北京来，北京晚安。（7月6日夜23点）
年7月9日，今天，我们去了长城，坐了2小时的车，我们在“好汉石”那里拍了照，还爬到了最顶上。我们一共走了4公里路。回来的时候，包叔叔（爸爸同学）请我们吃了羊肉。
年7月10日，今天，我们去鸟巢、水立方，下午我们去了紫竹院公园。刘叔叔（爸爸同学）和我们一起坐了船。还给我买了一个玩具。晚上，刘叔叔还请我们去“德川家”吃了大餐。我最喜欢吃的是鲍鱼。最后叔叔开车送我们回到酒店。
年8月16日，今天，我非常伤心，因为哥哥把壮壮弄死了。我很伤心，爸爸也很生气，还说如果打哥哥一顿壮壮能活的话，就狠狠地打。我很喜欢它，它是年9月4日来的，很聪明。
年8月25日，《给壮壮的一封信》，壮壮，你现在还好吗？你在做什么？你能看到我写的信吗？你看到蓝宝和蓝月了吗？等我们再养狗的时候，你把你的灵魂寄身在它身上好吗？
年9月1日，今天，我很开心。我和爸爸我们有了一个新“壮壮”，还看了《开学第一课》。
年9月3日，今天，是我开学第一天，我觉得还不错，老师全换了，有黄老师、张老师和曾老师。多了3位新同学，少了几位老同学。
年9月8日，今天，是我的生日，我很开心。因为我和爸爸还有哥哥一起把横沥那里的东西，全都吃了一遍，吃的特别饱。
年9月9日，今天，我和爸爸还有哥哥一起去电影，看的是《阿尔法●狼伴归途》，看了这个电影之后，我们学到一个道理：强者才能生存，而且还要有意志力和自信心。
年9月14日，今天，我和爸爸想了一首五言诗：《秋游》，山林百叶黄，野果正飘香。游人来此地，早已忘归乡。壮壮还生了两只小狗，不过都死了。
年9月26日，今天，我又得到了奖学金，是第4次了，第一次，第二次，第三次，第四次。
年10月5日，今天，我和爸爸还有哥哥和壮壮看见了金黄金黄的太阳，像一个蛋黄。还看见一只鳖吃了百脚虫。还看到了白鹭，然后我把哥哥踩成小人了。（看下图）
年10月8日，今天，放学后我把作业写完，读了一下语文和英语后看了一个电影叫《妈妈咪鸭》。
年10月15日，今天，爸爸做了红薯饼、胡萝卜饼和土豆饼，我和爸爸9点30分往新家去了，爸爸都淋湿了。
年10月17日，今天重阳节，我们正式搬到新家了。放学后我第一次自己走回来的。黄老师给我换了一张黄卡。今天英语测试我考了98分。
年10月24日，今天是哥哥的生日，可惜哥哥不能回来。
年10月27日，今天，我差一点迟到，因为昨晚上0点20分才睡觉。早上在家吃了点东西，又在下面卖了早餐才去，快到学校的时候，有一个阿姨很快地骑了过来，都撞到我们了，爸爸挡了一下，都撞伤了。我去深圳锦绣中华，和老师还有同学们一起玩了。看了长城模型，还有蒙古包模型，这就让我想起我和爸爸还有哥哥一起去长城的事情。还有美术课上老师叫我们画的蒙古包。11点的时候就吃饭了，菜有鸡腿、饭菜、还有玉米和胡萝卜。吃完饭就在饭堂集合。而且我还是一个小组长。还去了少林寺，3点的时候就回来了。今天我真是太开心了！我还买了小椅子做纪念品。
年11月6日，今天，爸爸给我买了三条鱼，有鹦鹉鱼、地图鱼和吸盘鱼。鹦鹉鱼是红色的，地图鱼是黑红色的，吸盘鱼是棕黑色的。
年11月7日，今天没有作业，因为今天考试。我觉得我语文可以考分，数学可以考99分，英语可以考分，Todayisahappyday！
年11月12日，今天，老师来家访了，上个星期天，我没在家，家里都变成植物园了。我还考了第8名，妈妈还来送手表了。
年12月4日，今天，我放学很晚才回来，是爸爸来接我的。因为我这几天在学校表现都不是很好，所以就被打了。还包了饺子，是我来包爸爸来按的，而且饺子是我盛的，大碗盛29个，小碗盛9个。
年12月17日，《养羊记》，重慈养一羊，羊登瓮，足跌没水中。众皆寝之，羊哀鸣，卒毙。
年12月18日，《带血的梨》，我吃了一个梨上面有血，原来是爸爸削梨的时候一不小心把手指的皮削掉了。
年12月28日，今天，我们又买了一条银龙鱼。我们班广播体操拿了第二名。我的画只有一张没展览。
……
不知不觉中，又已经到了凌晨。儿子的日记，我也仅仅草录了其中的此此。时已至此，我却睡意全无。
五年的光阴，弹指即逝。回首过往的林林总总，虽有些许波折，亦曾数度情绪低落至极。
然而，当我捧起儿子这本日记的时刻，纵有万般的辛酸与磨难，又怎敌这五年来的幸福、快乐时光呢？
今年的植树节，我已无须种树。
因为，儿子早已为我种下一棵幸福之树，快乐之树！
久坐，正在毁掉你的性生活如果说，在神经大条的男人眼里，以上后果还不足以引起重视。那么接下来的，可能要戳中你们痛处了。去年年底，在深圳工作的邹先生由于年末赶项目，天天加班。为了省时间，午饭晚饭都不下楼吃，通通外卖解决。经过几个月奋战，终于完成项目，发了几倍的年终奖，开开心心回家过年。但很快，邹先生发现自己身体出了问题，有些力不从心。经过检查，原来是久坐导致了前列腺炎。不得不说，经常久坐不动的男人，出现性功能障碍、不育的概率要远远高于正常男人。其实，男人的生殖器官真的很脆弱。怕软，怕硬，怕热……久坐的时候，如果坐垫太软，臀部深陷其中，椅子填充物会将阴囊包裹。再加上人体本身产生的热量，会让睾丸的温度持续升高。一旦超过35摄氏度，就会增加前列腺炎、睾丸炎、静脉精索、精子质量降低的风险，从而影响生育功能。但是，坐垫硬了也不行。太硬的椅子，会让男性前列腺处于压迫状态，直接影响正常的血液循环。一方面，容易引起前列腺缺血性疼痛。另一方面，会造成生殖系统新陈代谢和营养供给功能下降，从而影响精子和睾酮的产生。久而久之，生殖系统抵抗力下降，性功能也会随之下降，甚至丧失！如果男同胞不想自己还没老就遭遇这些难言之隐。最好让生殖器官处于舒适、凉爽的环境当中。每坐一段时间之后，有意识地起来倒茶水，做一些简单的活动，让自己的全身放松。在缓解压力之余，也能避免性功能受到久坐的影响。如何缓解久坐带来的伤害一般来说，一天端坐时间总计达8小时，或持续端坐2小时以上，即可称为久坐。无论你是上班族、职业司机、还是爱在家看电视的肥宅。久坐就像吸烟，时刻危害着你的健康。美国糖尿病学会发布的版指南中就明确指出：所有人都应该减少久坐时间，特别是避免久坐超过90分钟。这也就是说：学校的老师不要两节课连着上。领导们开会也要注意控制好时间。不过说一千道一万，久坐的状态我们一时半会还无法改变。毕竟要学习要工作，但我们至少要主动起来，减少它带来的危害。下面，我来给“久坐族”介绍3个简单的动作，轻松唤醒僵硬的身体。亲测有效！①后侧颈部拉伸
◇步骤：坐在椅子上，腰背挺直，双脚与肩同宽。右手拉住座椅，向左前方45°低头，左手放在头部右侧，轻轻向左用力，保持10-20秒，换侧。◇动作感觉：颈部后侧有拉伸感。②俯身臀部拉伸
◇步骤：坐在椅子上，左腿放在右腿膝盖上方，腰背部收紧，上身往前倾。左手微微用力，向下压左腿膝盖，找到一个可以承受的拉伸幅度，保持20-30秒，换另一条腿。◇动作感觉：身体往前倾时，臀部有有明显的牵拉感。左手向下压左腿膝盖时，臀部牵拉感会增强。③腰部拉伸
◇步骤：自然站立，双脚并拢，弯腰并将双手在膝关节后面抱紧。用力弓背，上弓到最大幅度，双手保持锁定状态，持续20-30秒。◇动作感觉：腰部有明显的拉伸舒展感。以上动作，能立即改善久坐带来的肩颈、腰部、臀部的僵硬症状。但要注意，做的过程要身体放松，自然呼吸，不要憋气。如果刚开始觉得疼痛，一定要量力而行，不要硬撑。除此之外，不要忘了日常下班和周末时，多增加运动量。成年人每周至少要进行分钟中等强度有氧运动，或每周2天肌肉强化运动才能满足每周运动量。多运动不仅能抵御久坐带来的影响，对每一种疾病起到预防作用。还能让你舒缓心情，提高血液循环，精神百倍。最后，祝大家远离久坐危害，身体健康！资料来源：1. 福建电视台：《速看！年轻男子长期久坐险些丧命，作息习惯竟变成致命祸根》；2. 环球时报：《久坐1小时等于抽两根烟，减寿22分钟》；3. 中工网：《“久坐”，大概是离死亡最近的动作了》；4. 世界日报：《研究称久坐有害健康，久站危害或更严重》；5. AmericanJournalofEpidemiology,ProlongedLeisure-TimeSpentSittinginRelationtoCause-specificMortalityinaLargeU.S.Cohort；6. Ekelund,Ulf.Etal.,Doesphysicalactivityattenuate,oreveneliminate,thedetrimentalassociationofsittingtimewithmortality?Aharmonisedmeta-analysisofdatafrommorethan1millionmenandwomen.Lancet；7. Chustecka,Zosia.OneHourofActivityOffsetsRisksFrom8HoursofSitting.Medscape.?图文来源网络若涉版权请联系删除投稿邮箱
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