血栓？
好怕怕——
脑梗、心梗等心脑血管疾病
都和它有关系。
那你知道静脉血栓吗？
它比血栓更可怕！
Why？
because——
80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状
一旦发病
往往可以在很短的时间内夺人性命
今天——
小编就给你来科普
了解静脉血栓
为健康
保驾护航
血栓分动脉血栓和静脉血栓
▲静脉血栓，也叫深静脉血栓
从左至右：王陇德院士、阮长耿院士、王辰院士
中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德，
中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿，
中国工程院院士、医院院长王辰
三位院士共同呼吁到：
“血栓是隐蔽杀手，
所有人都应具备防栓意识。”
1静脉血栓是最隐蔽杀手！
医院血管外科主任吴巍巍说：“80%的静脉血栓栓塞发病前都没有症状，一旦发病往往情况就很凶险了。”
2
发病后根本没有抢救时间！
静脉血栓如果突然脱落，来到肺动脉处，将肺动脉严严实实地堵上，人会迅速死亡，其速度远远快于心梗，根本没有抢救和挽回的时间。
3
任何年龄、任何时候都可能发生！
不要以为血栓只是中老年人的疾病，血栓在任何年龄段、任何时间都可能发生！
·玩电脑时间过长，突然胸闷、猝死，大部分就是静脉血栓发病引起的肺栓塞。
·有些老年人爱打麻将，长时间坐着，也很容易出现血栓；
·注意“经济舱综合征”，如果连着坐两个小时的经济舱不动，也容易形成血栓。
4
很少有人了解静脉血栓！
5
现状是怎么样的呢？
王陇德表示，近十余年来，临床医学界才逐渐认识到静脉血栓的栓塞症高发病率和高病死率特点：
在美国，每年静脉血栓栓塞症发病超过90万人，死亡大约30万人。
在欧洲，每年有50万人因此死亡，超过艾滋病、乳腺癌、前列腺癌、交通事故死亡人数之和。
21世纪后国内静脉血栓诊断病例数迅速增加：
各医院诊断病例数近年呈10~30倍增加
骨科住院患者总体发生率为25.5%～50%
重症监护病房、慢阻肺、肺癌、老年内科住院患者静脉血栓的发生率达10%~30%……
这些数据表明，
静脉血栓在我国绝非低发。
6
静脉血栓覆盖广！
阮长耿介绍：除了遗传因素外，手术患者、创伤病人、肿瘤患者、高龄人群、肥胖、吸烟、长期服用雌激素药物人群、长时间住院患者等都是容易被它“缠上”的高危人群。
流行病学调查表明，几乎所有住院患者至少存在1个发生静脉血栓的高危因素。
还有教师、司机、售货员、办公室白领等需长时间保持一个姿势不动的人，风险也相对较大。
前方高能！
小编我要放大招啦——
预防血栓必须“懂”
1、天然防栓法：每天吃核桃
核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康
2、久坐每天勾勾腿
有数据显示，坐90分钟，膝关节的血液循环会降低50%，深静脉血栓形成的风险会增加10%。因此，防静脉血栓需要经常活动活动腿
3、术后经常做按摩
一些骨科手术后的患者明明手术很成功，术后恢复得也不错，但忽然出现胸闷、嘴唇发紫的症状，被夺去了生命，这是肺栓塞惹的祸。
长期卧床，小腿肌肉没有得到运动，腿部的血液流动减慢，静脉血管瓣膜也无法正常开闭，血栓会慢慢堆积。
4、长途旅行备压力袜
吴巍巍教授建议：
“出国旅行时，坐飞机一坐就是好几个小时，在飞机上活动范围也有限，穿双压力袜就是很好的方法，配合做做勾脚的动作。”“做手术经常要久站，所以我在做手术之前，也会穿上医用的压力袜，帮助腿部血液循环。”
好了
我的“秘籍”
全部发放完成
吃起来！动起来！
全民——
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来源：健康桥
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