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这几天，一位年轻记者崴脚后离世的消息刷爆了网络，令人唏嘘。崴脚是一件很普通的事情，很多人都有这种经历，但造成这位记者离世的，竟是随之引发的不被重视又能在短时间内夺人性命、漏诊率高的肺栓塞。为什么肺栓塞的后果如此严重？关于肺栓塞，你了解多少？
肺栓塞是一种什么病？
肺部血栓大多数是由于下肢深静脉血栓脱落后，顺着血流进入肺动脉之中，全部或部分堵塞肺动脉管腔从而形成的肺动脉栓塞。
肺栓塞形成机制图
症状较轻时致死率很低，一旦严重起来，患者会发生缺氧、窒息等情况，后果将不堪设想。如果血栓比较大，就会导致致死性的肺栓塞。
肺栓塞是常见的心肺疾病，也是常见的致死性心血管疾病，冬季是肺栓塞高发季节，应引起警惕。
肺栓塞特征不明显，出现这些情况需警惕
医院心血管内科二病室主任、主任医师李峰接受新华社记者采访时表示，肺栓塞诊断率低、死亡率高，因为肺栓塞病人往往没有典型的病症。
虽然肺栓塞特征不明显，但是患者如出现不明原因的胸闷胸痛、呼吸困难、咯血或突发晕厥，应想到有肺栓塞的可能，并尽快到有肺栓塞快速医院就诊。
值得注意的是，部分病人仅表现为不明原因的胸闷、气短，如果病人有静脉血栓、静脉曲张等危险因素，就要及时就诊。
这些特殊人群要警惕肺栓塞找上门
上班“久坐”族
因长时间静坐发生肺栓塞而导致猝死的病例越来越常见，深静脉血栓形成多发于下肢，如果处理不及时，容易造成肺动脉栓塞而导致死亡。有的深静脉血栓患者还会形成慢性血栓后遗症，会造成长期病痛。
“久坐族”一定要加强运动以加快血液循环，而且要多喝水，保持水分，防止脱水造成血液高凝。
长途旅行者
肺栓塞曾被称为经济舱综合征，因为经济舱中空间狭小，旅行者久坐不动，下肢静脉淤血，容易形成血栓，血栓脱落后阻塞肺动脉，造成肺栓塞。
对于长途旅行久坐的人来说，一种方法简单易用，就是久坐的时候双脚进行缝纫机踩踏的动作，即用力勾起脚尖再用力放下，记住一定要用力，手放在小腿肚子上有明显的感觉肌肉一紧一松，这和我们走路一样有挤压辅助的作用。可以一小时做一次，能够有效预防肺栓塞的发生。
孕产妇
在怀孕期间，孕妇子宫逐渐变大，压迫腹部静脉，导致血液回流受阻，常常会引起下肢及盆骨静脉曲张；同时，在孕激素的刺激下，产妇的血液往往呈高凝状态，血液黏稠度较高，如果再加上久坐不动、久卧不动等，就容易导致血液循环不畅，进而在骨盆或下肢静脉处形成血栓。这些血栓一旦崩落，就会随着血液循环到达肺部，把肺动脉塞住，引起肺栓塞。
不管是顺产还是剖宫产，宝妈都要根据医生建议，尽早地下床活动。
骨折患者
下肢骨折以后要求长时间限制活动，加上局部炎症水肿，肺栓塞并不少见。
对于骨折患者来说，24小时内可以局部冷敷减轻炎症红肿、24~48小时以后则可以局部热敷或按摩周围肌肉，促进血液循环、进行被动运动，以防下肢静脉形成血块导致肺栓塞的发生。
卧病在床时，可将双腿抬高15至30度，有利于静脉血液的循环。
除了肺栓塞本身的预防，
体检也非常重要。
通过体检会知道自己是不是肺栓塞高危人群。
体检发现这些情况要注意
静脉曲张的人虽然曲张的是浅表静脉，但是也能提示深静脉瓣膜功能可能也不好，深静脉血栓形成是目前最最常见的肺栓塞“前奏”。
血液指标发现肾功能不全等问题，则可提示是特别容易形成血栓的人群。
春节的脚步越来越近，
不少人将踏上回家的旅途，
旅途中长时间无法运动，
亲友团聚免不了大鱼大肉，
这些情况都容易引起血栓。
健康中国头条提醒您
春节期间警惕肺栓塞
适当活动。春运期间，火车上非常拥挤，乘客只能“固定”在座位上，而人体在久坐的情况下会发生静脉血淤滞，下肢静脉血流速度及血流量会减少2/3，因此容易引起血栓，从而导致肺栓塞。
这时乘客需要时不时上下抬高脚尖、屈伸和旋转脚踝或者朝前排座位方向用力挤压小腿、屈伸大腿肌肉，来预防静脉栓塞的形成。
多蔬果，少油脂。另外，预防肺栓塞等静脉血栓，要多吃新鲜果蔬，减少肉类和油脂的摄入。春节期间饮食尽量清淡。
文/健康中国头条最后，依然是小编的日（tao）常(lu)...
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