按传统坐月子观念，产妇出院后通常不能下床。
殊不知，久坐不动加上怀孕后其他因素的影响，会导致深静脉血栓。
杭州一位产后1个星期的23岁女性，双腿出现肿胀和痛感，家人和她都以为是怀孕后出现的寻常下肢水肿，没想到却被医生诊断为全肢深静脉血栓。
出院后坐月子，王纯每天都躺在床上休养，即使大小便都不离床，吃的也全都由家里人端到床边。
最近，王纯突然感到左大腿根有肿痛感，婆婆告诉她，这是月子病的一种，产妇都会犯的，叫她别太在意，休养几天就好。然而，仅2天后，王纯感到疼痛越来越厉害，右腿也出现了类似情况。又过了3天，两条腿都肿痛得难以忍受。掀开棉被一看，她的腿居然比老公的粗了2倍多。
家里人这才意识到问题严重，扶着她先去了妇产科，医生告诉他们这不是妇科病。他们又辗转去骨科挂了号，也被告知不是骨科疾病，接诊的骨科医生让他们医院血管外科试一试。
几经辗转，身心疲惫的医院，接诊的血管外科主任孟路阳确诊她患上全肢深静脉血栓，是深静脉血栓中发病急、病种较重的一种。“当时我们用B超一查，发现她的血栓从髂股腔蔓延下肢腔，整个下半身的静脉血管全堵住了。”孟路阳主任说。
医生告诉她，如果再拖一段时间来就诊，很可能出现腿坏死，从而要截肢，甚至还可能诱发肺栓塞，有致命的风险……
据了解，深静脉血栓，严重时会诱发肺栓塞。肺梗塞其实是现代人最常见的猝死因素，比心肌梗塞‘杀人’更快，一旦血栓将肺动脉大血管堵塞，不到几分钟人就会断气。
而孕产妇是肺栓塞的高危对象，医生指出，“近年来，准妈妈们多选择剖腹产分娩，因为这种分娩方式的出血量更大，也增加了产妇发生深静脉血栓的危险。
生孩子是流失掉妈妈们身体不少的精气神。
所以传统说法都是要躺着修养。
但躺久了，不运动也是不科学的。
医生建议：
对于一般孕、产妇而言，在怀孕期间要保持适量的活动，不要绝对的卧床养胎，同时要注意控制体重，不要过于肥胖。对于出现下肢浮肿的孕妇，更加要增加活动，躺下时适当把脚抬高，促进血液流动。如果起床不方便，至少也要多翻动身体，不要一直平躺着。生产之后，特别是采用剖腹产的产妇，要改变传统的“坐月子”观念，避免坐和躺太久，多喝水。如果明确是孕产期血栓性疾病的高危人群，建议穿弹力袜，预防下肢血栓形成。
警惕：这四种月子千万“坐”不得！
1.“闷”月子
按老例讲，产妇怕风，所以即使是夏天也得门窗紧闭，不留一点缝隙，而新妈妈也要穿长衣长裤，避免受风。
其实，产妇需注意的是别着凉，只要别对着凉风吹，在温暖舒适的房间里淋浴是可以的，但不可盆浴。因为产后一段时间内，宫口是开放的，盆浴可能会导致外生殖器和内生殖器感染。另外，应保证居室具有良好的通风条件。室温过高时，可用空调或电扇降温，尤以空调降温更为理想。但无论是自然风还是空调或风扇的风，都不能直接吹在产妇身上。
2.“懒”月子
妊娠结束后，应多鼓励产妇下床，从事一些力所能及的日常活动。尤其是剖腹产的妈妈，更要早些下床活动。因为产后增加运动能帮助盆底肌恢复的更快、更好。产后不运动反而会造成盆底组织的损伤，很多老人打喷嚏、咳嗽会出现漏尿症状，就是盆腔器官脱垂造成的。
3.“淡”月子
老人常讲，饭菜里放盐会影响产妇下奶。但一点盐都不吃并不可取，因为“食之无味”会影响产妇食欲，而适量的盐会增加食物摄取量，能补充大量维生素、蛋白质，有助于新妈妈身体恢复。而且坐月子时会大量排汗，也会丢失盐分，所以补充食盐是必要的。
4.“补”月子
为了能让宝宝吃到奶，很多新妈妈在生产后便开始喝下奶汤或药。其实，产后下奶汤不宜过早喝。剖宫产的产妇出奶要慢一点，不必过于着急。若过早食用下奶汤，可能会造成后期乳汁淤积，导致乳腺炎、产后发热等症状。
来源｜半岛都市报
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