经常打牌和因工作需要久坐的你,这个要命事

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近些年随着人们生活水平的提高人们越来越重视自己的生命健康,也更愿意   

(1)呼吸困难:肺栓塞最常见的症状。尤以活动后明显,常于大便后,上楼梯时出现,静息时缓解。有时患者自诉活动“憋闷”呼吸困难(气短)有时很快消失,数天或数月后可重复发生,系肺栓塞复发所致,应予重视。呼吸困难可轻可重,特别要重视轻度呼吸困难者。   

(2)胸痛:突然发生,多与呼吸有关,咳嗽时加重,呈胸膜性疼痛者约占66%,通常为位于周边的较小栓子,累及到胸膜。较大的栓子可引起剧烈的挤压痛,位于胸骨后,难以耐受,向肩和胸部放射,酷似心绞痛发作。

(3)咯血:是提示肺梗死的症状,多在梗死后24h内发生,量不多,鲜红色,数天后可变成暗红色慢性栓塞性肺动脉高压的咯血多来自支气管黏膜下支气管动脉系统代偿性扩张破裂的出血。   

(4)惊恐:原因不清,可能与胸痛或低氧血症有关。忧虑和呼吸困难。   

(5)咳嗽:多为干咳,或有少量白痰,也可伴有喘息,发生率约9%。   

(6)晕厥:较小的肺栓塞虽也可因一时性脑循环障碍引起头晕,但晕厥的最主要原因是由大块肺栓塞(堵塞血管在50%以上)所引起的脑供血不足。这也是慢性栓塞性肺动脉高压惟一或最早的症状,应引起重视。

(7)腹痛:肺栓塞有时有腹痛发作。

(8)下肢症状:不对称的下肢肿胀、压痛、僵硬、发红、皮肤温度升高。

(9)急性期:肺栓塞可单独出现或伴随出现发热、呼吸加快、心率增加及口唇、皮肤紫绀(全身皮肤或局部出现青紫色改变)

肺动脉梗阻的高发人群有哪些?

1、做比较大的手术需要长时间的卧床,对于这种情况的患者还有可能会形成双下肢深静脉血栓,深静脉血栓一旦脱落就有可能会引发肺栓塞。

2、就是一些长期从事坐位或者蹲位工作的人群,比如长时间的坐火车,长时间电脑前办公,如果超过6小时就有可能会导致静脉血栓的形成。

3、就是一特殊人群,比如孕妇,产妇,肿瘤患者,急性心肌梗死以后严重的心衰需要卧床休息,有可能会导致血液淤滞,这种情况就有可能静脉血栓。

4、就是对于四十岁以上的肥胖人群,再就是患有高脂血症也很容易形成静脉血栓,静脉血栓一旦形成就有可能会导致血栓的脱落形成肺栓塞,一般情况下高危人群主要是以上几种。

预防肺动脉栓塞的好方法

饮食指导:

1.食用富含维生素,高蛋白清淡饮食

2.少食动物脂肪及胆固醇较高的食物

3.禁食刺激性食物及烟酒

运动指导:

1、对于老年人、肥胖者、肿瘤患者等有血栓形成高危因素的人群,平日应经常活动,不要保持固定的坐卧姿势过久。

2、长途旅行者应定时起来活动下肢,不要久坐;坐长途飞机或其它交通工具时,解开鞋带或穿拖鞋,可减少对脚踝局部血管的压迫,减轻下肢水肿。

3、有静脉曲张患者可穿加压弹力袜,长时间站立后定时坐下抬高双腿,有利于下肢血液回流。

4、肺栓塞通常在患者离床活动的瞬间或排便增加腹压时发生,因此,对于下肢深静脉血栓形成患者,在血栓形成后的1~2周内及溶栓治疗的早期,应绝对卧床休息,床上活动时避免动作过大,禁止按摩、挤压或热敷患肢。保持大便通畅,避免屏气用力的动作和下蹲过久。放置下腔静脉滤器可预防DVT后栓子脱落造成PE,可使DVT后PE的发生率5%。

平时的你是否有久坐的习惯呢?如果你有久坐的习惯就从看完小编这篇文章开始改变吧!无论什么人群都要健康生活,尽量不要熬夜,整宿的打牌或者打麻将,如果确实是工作需要也一定要注意活动,平时不运动的你要一定开始运动起来了!如果在看完小编这篇文章你发现自己符合某些症状一定要及时就医,千万不要自我医院,医院就诊的人就能比晚两分钟就诊的人多一分机会!生命只有一次,珍惜生命从你我做起!

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