导读
全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症，有一个共同的“元凶”——血栓！血栓，它是人体血管里的有害物质，就像下水道里的淤泥一样，常常堵塞我们的动脉和静脉！
血栓堵塞了动脉，相应的器官就会缺血坏死，比如心梗、脑梗。堵塞了静脉，可能引发肺动脉栓塞，严重者会致死：
1、在心脏血管中形成血栓，将导致心肌梗死的发生。
2、在脑血管中形成血栓，将导致脑梗塞(中风的一种)的发生。
3、下肢的静脉血栓脱落，来到肺动脉，可能造成大面积的肺栓塞，严重的甚至猝死。
有这些症状要提防血栓血栓是全身疾病，症状很多，有些也不明显，肢体发凉、肿胀、麻木、疼痛、头晕、胸痛、呼吸困难等，都可能和血栓有关。汇总了几个典型症状，希望大家不要忽视，及时提防。
1老人睡觉流口水如果在睡觉时经常流口水的话，要留心脑血栓风险。
这种流口水不是睡觉时头侧向哪一边就往哪一边流，而是总朝一侧流。这主要是因为脑血栓多会造成咽腔局部肌肉功能不协调。
2莫名出现眩晕如果您经常突然眩晕，那可要注意了。
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若1～2天反复出现5次以上眩晕，发生心脑疾病的危险性就会增加。
3肢体麻木如果感觉左腿有点麻，可能你会以为是压着了或是累着了，直到发展为疼痛才会想到就医。
但其实这可能是心脏或者其他部位的血栓进入了你的动脉，腿动脉栓塞以后，这部分腿部就缺血，皮肤苍白，温度降低，甚至连足背动脉可能都摸不到了。
4胸闷胸痛如果在电脑前长时间不运动，血液在静脉内会形成凝块，更严重的是，血液凝块可能脱落，并随血液流到肺部，如果栓子的体积较大，卡在肺动脉较大的分支甚至主干上，或者栓子很多，造成大面积的肺脏梗死，那就会造成严重的后果，人体会表现出胸闷、胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困难等症状，严重的甚至猝死。
防血栓记住3个每晚三杯水稀释血液防血栓最简单的方法，就是夜间多喝水。晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水。如果这期间不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病。
夜间补水的具体方法是，准备一个能装~毫升水的保温杯放在床头：
临睡前喝~毫升水。
夜间小便后喝两三口水，大约毫升左右。
晨起再喝~毫升。
如果夜间喝得少，晨起可多喝些。这样的补水量，对于血液浓缩促成的血栓有一定效果。
食物清洁血管黑木耳 黑木耳可以降低血黏度，预防脑血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病。北京心肺血管中心专门研究了黑木耳，实验证明用了5克到10克黑木耳就能降低血黏度和胆固醇。因此大家可以一天5克至10克，相当于1斤黑木耳吃50天至天，每天都吃一点，做汤做菜都可以。
大蒜 大蒜可辅助高密度脂蛋白清理血管壁“垃圾”——胆固醇，是动脉血管的“清洁工”。大蒜中含有血小板解聚剂，能使血流畅通。此外，大蒜还富含十几种抗氧化剂，可以对抗那些对动脉壁造成损害使之硬化狭窄的诸多因子，长期食用能明显降低血脂含量。
要指出的是，生吃比熟吃效果好，每顿吃2～3瓣即可，但别空腹食用。
黑芝麻 黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低胆固醇的中坚力量。每次根据个人爱好不同可以吃15～30克，也可以在打豆浆时放入一些黑芝麻。
慈屋照护替天下儿女分忧
康复护理服务
慢性病护理
糖尿病、心脏病、高血压
等慢性病日常护理
其他疾病长期护理
帕金森照护
阿尔兹海默症照护
心理慰籍
组织各项联谊活动，护理人员与日托老人进行各种交流、互动、进行心理咨询和慰籍；
术后护理
专业康复师为每位老人制定康复计划；
慈屋照护是大连七星管家物联网科技有限公司在每个街道建设的嵌入式日间照料中心，店内拥有床位和场地能够开展文娱服务、日托服务，以及居家上门服务。
如果您担心退休后的生活过的枯燥乏味，那就快快加入我们吧，慈屋照护让您的生活丰富多彩！
慈屋照护
黄浦路店：-
新希望社区店：
七星管家法律服务咨询
