今天说一件严肃的话题，一条简讯报道:
一个活泼的中年少女，女职业记者
因为前几天脚崴伤而去世了！
震惊，感慨，疑虑重重....
“崴伤脚谁没有过的一次经历？
可是也没导致如此严重的后果”
让人不得不唏嘘，感叹生命无常。
不平常的事情总要追踪其根源
才能避免更多祸害
今天东东想给大家涨涨姿势。
根据简讯报道，对方有久坐不运动的习惯
而崴伤脚是因为缺少运动缺钙脚抽筋
最终致命的却是肺梗塞。。
不由让人冒冷汗：
不运动可以导致肺梗塞死亡？
根据相关知识显示
肺栓塞是肺动脉分支被栓子堵塞后
发生的肺循环障碍疾病。
肺梗塞是肺栓塞后因血流阻断而
发生的肺组织坏死。
引起肺栓塞的常见栓子是深静脉血栓。
由此可知道，因为下肢缺少运动
身体内的血液本身不活跃，粘凝度高
容易导致缺钙抽筋等病状
不幸的是因为这个原因崴伤脚
疼痛发肿等更加不能行动
加剧血液流动不通畅甚至阻塞血栓
这样性命就危在旦夕了。
防止血栓方法
01
参加体育活动
运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
02
增加高密度蛋白
它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
03
晚睡前喝杯开水
可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
04
药物预防
遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。
温馨提示：
需要特别注意血栓的人群有
孕妇，老人，心脏病，行动不便卧床者等。
